Hot chocolate with marshmallows is the best way how to spend your time.

 Hami, ňami. Zeleninka a cream cheese.

 Hami ňami vol.2. Sushi friday a hůlky ze 7/11.

Ano, občas prostě musím koupit kávu jinde než v 7/11, Cama café nebo Starbucksu. Tentokráte ve Family martu a nápis 100% arabica není lživý.

 "Pláču" s ostříhanýmá vlasama.

 A taky kecám. Ale opravdu pláču, protože je utrpení když má hairstylist dlouhé nehty a pořád se vám Hrabe ve vlasech, tahá za ně, prodrbava je a neustále vám "drbe" hlavu. To mám pak opravdu na krajicku jak to bolí.

 Jedno kreativní ráno ve Starbucks aneb příštím designerem jsem já!

 Když se vracite po dlouhé době z jobu a ještě je světlo, a dokonce ještě krásné sluníčko.

 Protože když se vracíte po tmě, je mnohem složitější najít metro. (jo, mapu jsem měla v batohu a byla jsem líná Ji vyndat, tak jsem si dvakrat obešla blok a nakonec jsem trefila)

 Kdzy vám přijde divné, že v Careffouru je všude vánoční zbozi, venku vánoční výzdoba a před každým obchodakem stromeček:D

 Nebo když s udivenim zirate na ten "londýnský" styl.

 A v letním oblečení se fotite s dalším stromečkem.

 A co teprv když při 27 stupních litujete, že jste si vzali bundu a silonky:D

Doufám, že jste si aspoň trošku udělali obrázek o tom, jak se mám. Ikdyz zdání klame. Včera jsem byla ráda, že mám bundu a silonky, protože mi byla fakt zima. Taky samozřejmě dělám i jiné věci kromě pití kávy a focení se u stromečku, ikdyz přiznavam, že jídlo a pití kávy je u mě poměrně časté a maminka nenadarmo rika, že se ukafuju. Občas se taky snažím učit. A povím vám, docela mi chybí taková ta rutina-zítra píšu, nic neumím, za noc se to musím nasprtat:D Ale o Habsburkach vám tady vážně psát nebudu:D Potom už se ke mě opět dostavilo takovéto(nevím jak to přesně popsat) uz-jsem-skoro-doma a začínám na lidi mluvit, respektive jim nadávat česky:D To samé jsem měla i v číně. Posledních 14 dni jsem na ne pořád strašně nadávala a pak jsem to nejvíc zabila, když jsem uvidle auto, které má tatík a zakricela jsem:je, taťka!:D Teď sice nekricim je taťka, ale nadam jim slušně, ještě že mi nikdo nerozumí:D Dneska jdu na party, to zas bude něco:D Dál bych se chtěla pochlubit(ano, zase trochu chvastani), že pořád víc a víc rozumím rusky, moment, je to vůbec k jásání?!:D Ráda bych se naučila aspoň mluvit, když nezvladnu psát. Ale myslim, že s mluvenim to bude ok, sice akcent mi moc nejde, ale jinak dobrý. Včera jsme s moJi Sashou(ruska, kterou znám už že šanghaje) koukaly na Sněguročku. Je to Snehurka v ruském podání. Pokud máte rádi Mrazika a neviděli jste Sněguročku, určitě na to koukněte. Jen je škoda, že jsem to nenašla v češtině, tak jsme na to koukaly v ruštině.
 Tyjo, od zítra za měsíc tu máme vánoce, jsem v údivu! A když už jsou všude ty vánoce, ptala jsem se, jak to mají v rusku. Jasně, slaví v jiný den a mají spoustu krásných zvyku, ale přesto jsem došla k názoru, že tolik odlišnosti vlastně nevidím. Jak to vidíte vy, má Rusko hodně odlišné vánoce?
Promyslim vánoční darky a nedochazim k žádným zajímavým myšlenkám:( A když uy mě napadne něco sakra dobrého, vždycky to zapomenu!:D Už máte nějaké dárečky? Nebo máte alespoň nápady?
Dál stále čekám, až naše milované Sogo(obchodak) na Zhongxiao Fuxing Station "vyvesi" leták semnou. Zatím mají na předvánočních vyprodejich nějakého ošklivého číňana. Už by si mohli pospíšit, protože chci zažít ten pocit, kdy se potkám:D Avšak agentura mi říkala, že pravděpodobně uveřejní tyhle letáky až po mém odletu:( No i tak, myslím, že kdyby na mě Sasha někde narazila, pošle mi fotku, stejně jako mi slíbila, že když si nestihnu koupit Elle wedding, pošle mi ho:) A málem jsem zapomněla, mám ruský facebook nebo-li Vk:D cítím se tak rusky:D a moje klavesnice si ze me občas dělá srandicky a skáče do ruštiny, hm!:D
Ochutnal jste někdo někdy mléko z bílých fazoli? Ne? Je to úplně mnam! To je jedna z věcí, kterou tady miluju, pokud by někdo chtěl být veganem, myslím, že tady by byly začátky uplně nej:D Nejenže je tu spoooosta druhů tofu, najdete tady právě i strašně moc druhů rostlinych mlék. Od rýžového, ovesneho, sojoveho bez cukru, sojoveho,burakoveho až právě po to z fazoli. Nejdřív jsem si podle obrázku myslela, že to je mleko z kesu:D Hloupá zrzka! Ale není se čemu divit, protože i v obyčejném 7/11 koupíte naprosto normálně oriskove mléko. Že to není kesu jsem zjistila ihned ráno pomotevreni. Hustá konzistence, tmavší barva. A na ochutnání mi bylo hned jasné, že ačkoli to není kesu mléko, rozhodně jsem neprohloupila!! Myslím, že akce na dvoulitrovou láhev s normálním mlékem tenhle týden končí, takže je třeba vyhlížet jinou. Je sice pravda, že sojove mléko bez cukru se do mých cornflaku hodí vicma v akci je snad pořád,ale tohle je dobrá změna. Taky si říkám, že by vůbec neblo marně, ba dokonce to bude lepší, když mléko naredim. Nebude tak sladké ani hustě a ještě mi vydrží dele! Co se dál jídla týká, maminka mě nemá pod dozorem, a tak směle experimentuju! Ne, sranduju, ale už dříve jsem koketovala s myslenkou vegetariánství, to možná víte. A protože vím, že pro tělo by to mohl být docela šok, myslím tím, že je zvyklé dostávat urcite živiny z masa, ale to nebudeme rozebírat. Rozhodla jsem se papat jenom ryby. Jistě, není to ni pc neobvyklého, ale věřím, že casem se propracuju k bezmase stravě. Proč? Jednoduché. Viděla jsem hodně filmu, ale hlavne - viděla jsem, jak na night marketu porcuji kuře, uaghf... A kdykoli s mě nekdo více zeptal, jestli chci maso, rekla jsem ze jediné rybu nebo bez masa. A mimochode,  co si budeme povidat, co je na tom mase tak úžasného?! Nic. Nikdo neschvaluje kanbalismus, ale kuřecí, vepřové a hovězí a jine maso jíme? Nejvíc m udivilo-potřebujeme živiny ze svaloviny podobné Te lidské, a protoze nejsme kanibalove, nejblíže je nám zvířecí maso. HNUS!!!
Tímto bych zakončila svoje dnešní vylévani srdíčka. Napište mi co je nového u vás, jak se máte a jak vnímáte vánoce?

Vitamínky**

Ano, je to tak. Odšťavňovač máme doma snad od té doby, co jsem byla malinká a mamina mě a bráchovi poctivě dělala sťávičky. Říkala, že odšťavňovač byl tehdy strašně drahej, a tak když jsem ještě nebyla na světe, dělala šťávy přes plátýnko, frajerka, co? Naštěstí časem se rodičům povedlo na odšťavňovač ušetřit a když jsem byla malinká, už to bylo o dost jednodušší. Jen se ten zatracenej krám strašně blbě meje!:D

Nejvíc jsem si oblíbila takovou tu klasiku, grepová šťáva, pomerančová šťáva, mrkvová šťáva a pak taky některé míchané. Tam mám svoje oblíbence u šťávy grepovo-pomerančové, pomerančovo-kivi-hroznové, ananasovo-pomerančové nebo třeba jablečno-mrkvové. Jasně, kombinací je nekonečně mnoho, a tak můžeme neustále něco měnit a vylepšovat.:P

Proč jsou štávy tak zdravé?
Jak už bylo řečeno, obsahují vysoké množství enzymů, vitamínů a antioxidantů.
Jsou rychlým zdrojem energie. To se vysvětluje tím, že orgranismus se nemusí namáhat trávením pevných látek a oddělováním vlákniny. Oproti celému plodu je šťáva strávena během několika minut, což ocení zejména nemocní lidé, kteří mají nedostatek energie. Nejlepší je vypít šťávu ráno na lačno. Není nutné vypít půl litru, sťačí třeba jenom malá sklenička. Pitím čerstvým šťáv také detoxikujeme a čistíme organismus. Podporují trávení, pomáhají při nadváze a jsou supr kamarádem při únavě!


čerstvé šťávy vs. kupované džusy.
Je hodně lidí, kteří raději sáhnou po džusu v obchoďáku. Podle mě je důvodem naše pohodlnost a lenost. Jenže tím, že si koupíme džus, který je už nějakým způsobem zpracovaný tak, aby co nejdéle vydržel si moc nepomůžeme.
Čerstvá šťáva je zásadotvorná a je plná biologicky "aktivních" látek (enzymy, vitamíny, antioxidanty)
Pasterizovaná šťáva je kyselinotvorná a tím, že je zahřátá nad 60°C je opravdu účinně zničená větší část vitamínů, enzymů a antioxidantů, které jsou citlivé na teplotu.
Ale! Je sice fajn si doma udělat čerstvou sťávu večer a přes noc jí nechat v ledničce a pak si jí ráno vypít, jenže i tím, že dáme šťávu byť jen přes noc do ledničky, přichází o spoustu enzymů a vitamínů. Takže na to pozor:)




Na co si dát při pití pozor?
Pokud není člověk na pití čerstvým šťáv zvyklí, doporučuje se šťávu nejprve naředit vodou. Přeci jen je to koncentrát. Jako další věc se doporučuje nepít více než 500ml denně. Později, až si začnete zvykat, můžete množství zvýšit na dvojnásobek. Pochopitelně si sťávy musíme rozdělit do určitých denních dávek. Určitě je lepší šťávy během dne střídat a nepít jen jeden druh celý den. Tím, že je budeme střídat můžeme do těla dostat více vitamínů.
Při pití šťáv je nutné dbát na pitný režim. Je třeba vypít dostatek vody, abychom si nepoškodili ledviny!



Trošku info co obsahují nejběžnější šťávy:
Ananasová šťáva
- draslík, sodík, vápník
- čistící schopnosti
- biotin, B12, vitamíny E, minerální látky
- prokrvování, snižuje krevní tlak, protizánětlivá, uvolňuje svalové napětí a křeče
- odvodňuje, odbourává otoky,
- pomáhá při střevních poruchách a průjmech, pomáhá s redukcí nadváhy

Jablečná sťáva
- pomáhá při zácpě, povzbuzuje činnost střeva
- horčík, křemík, železo, karoteny, nenasycené mastké kyseliny, draslík
- vitamin C
- snižuje hladinu cholesterolu a váže na sebe toxické látky jako je olovo nebo rtuť
- snižuje krevní tlak, hladinu cholesterolu a krevních tuků, posiluje imunitní systém, srdce a krevní oběh -stabilizuje hladinu cukru v krvi a posiluje cévy (slabé žíly)
- čistí střeva

Pomerančová šťáva
- draslík, vápník, hořčík
- vysoký obsah vitamínů A, B,, C
- pomáhá při překyselení organismu
- podporuje vitalitu, duševní svěžest
- odstraňuje nedostatek soustředění, posiluje libido a potenci, posiluje imunitní systém a krvetvorbu
- zlepšuje vzhled vlasů, zastavuje krvácení z dásní a působí proti krvácení z nosu
-  podporuje redukční diety

Grapefruitová sťáva
- draslík
- vitamín C, kyselina listová,
- podporuje trávení, enzymy povzbuzují látkovou výměnu, pomáhají při žilních onemocněních, křečových    žílách, hemeroidech
- posiluje imunitní systém, podporuje produkci hormonů, preventivně působí proti infekcím a nachlazení
- čistí střeva a stabilizuje střevní flóru, aktivuje látkovou přeměnu v buňkách a růst buněk, pomáhá k redukci nadváhy


Mrkvová šťáva
- selen, lecitin, draslík, vápník, hořčík, železo, měď, fosfor, jód a kobalt
- vitamín A, B, C, D, E a K
- pomáhá při trávení, proti hemeroidům
- proti tvorbě vředů a otoků
- chrání nervový systém, čistí játra
-  proti volným radikálům
- podporuje růst vlasů, nehtů a pečuje o hezkou pleť
- posiluje tělesnou imunitu, srdce a krevní oběh

 Pijete čerstvé džusíky? Jaké máte nejraději?:)

Photo diary

Ahoj frajerky!

Tak co? Přežily jste včerejšek? Neupálili vás? A jak strávíte 1. máj, neuschnete?:P

Já dneska přináším pouze  několik fotek jídel, kterýma jsem se cpala. Měla jsem takové zvláštní chutě, ale vesměs všechno co jsem splácala mi moc chutnalo, tak se nelekejte:P

Ve škole toho teď máme až až, tak jsem neměla moc čas na nějaké extra vyvařování, ani na psaní článku. Zítra mě čekají písemky z francouzštiny a čtvrtetní práce z matematiky (hm, to zas bude:D).

Moje období přežírání stále pokračuje:( Od rána co vstanu pusu nezavřu až do večera, co jdu spát. A dokonce se bojim, že i v tom spánku chodim potají do špajzky a něco tam vyjídám:D Věci, kterýma se přežírám opravdu nefotím, tak abyste si nemyslely. To bych ani nemohla zveřejnit:D
Včera jsem zašla po delší době do zdravé výživy a objevila jsem zeleninové chipsy, které jsem strašně chtěla ochutnat! Líbí se mi, že v pytlíčku je asi jenom 20g a mají nějakých 65kcal, takže třeba s jogurtem supr sváča!:) Pak jsem již tradičně cestou ze školy zašla do zeleiny a koupila si MELOUN! Fakt mňamka, už je pěkně slaďoučký, z toho jsem měla strach.
Taky jsem si koupila semmínka bazalky. Chtěla jsem ještě řeřichu, ale tu neměli, tak budu pěstovat jenom bazalku. Uvidíme, jestli vyroste nebo ne:D
A co jste si koupily v posledních dnech vy?

 Ano, večeříme na chemii:D Salátek-čočka z konzervy, cherry, okurka, porek, cibule, mrkev a červené fazole, které jsou někde schované

 Další večeře, salátek- ředkvičky, cherry, červené fazole, cibule, okurka, čočka z konzervy, kyselé okurky, mrkev a lžíce tofunézy

 Po cvičení, shake-lesní ovoce, 1/2 hrnečku kefíru, 1/2 hrnečku vody

 V uterý  jsem měla radost z dopisu, pohledu z Francie a semínek:)

 Odpolední sváča-1/2 jablíčka, červené hrozny, lžíce vloček a to všechno zalité mlékem, mňam!

 Dnešní snídaně-meloun, lesní ovoce a červené hrozny+tvarohový rohlíček. Jogurt jsem už nesnědla

A tohle už je snídaně několika posledních dní. Jablíčko a hroznové víno zasypané celozrnými lupínky a zalité STUDENÝM mlékem. Opravdu je to moc dobré a syté!:)

Víkend a jídlo^^

Přeji krásný den. Jak užíváte vytoužených teplejších dnů?:)

Já jsem byla v neděli Praze. Fotila jsem nové fototesty s jedním moc sympatickým fotografem a podle fotek, které mi ukazoval, se mám na co těšit:) Když jsem přijela domu, napsala jsem dopis a dneska ráno jsem ho hodila do schránky, tak se nemůžu dočkat, až si ho 'dopisní přítel'(nebo jak jinak ho nazvat:D) přečte a hromádků nesmyslů, které jsem napsala mi oděpíše:D
Víkend se nesl ve znamení nic nedělání. Nebo aspoň mi to tak přijde, jo sice jsem se celou sobotu učila, ale asi tím, že jsem 'úřadovala' v posteli mi to přijde jako když jsem nic nedělala. V Neděli jsem naopak nic nestihla, protože v Praze jsem musela být už v 10 ráno což znamenalo vyjíždět už v 8 ráno... A končili jsme taky až někdy v půl 3, takže než jsem zase přijela, trvalo to..

 

Konečně jsem se dokopala k tomu, abych si udělala kašičku z ovesnách vloček, které mi mamina koupila v M&S.Podle mě, obyčejná směs celozrných vloček, ničím vyjímečná.. Ale co, vločky na kaše se vždycky hodí a tak si myslím, že je sním bez problému. 

Připravila jsem si je takto:

 3 lžíce vloček jsem zalila 250 ml vody(ano tentokrát jsem si zjistila kolik čeho dávám:D). Po dosažení varu jsem přidala mák a lžičku medu a vařila jsem to všechno dohromady asi 3 minuty, dokud kaše nebyla tak akorát hustá. Nakonec jsem si ke kaši nahrájela hrušku a pochutnávala jsem si.

Sposta lidí si teď taky začíná psát svoje jídelníčky, mě to už taky napadlo, abych se přiznala. Jenom pořád nemám odvah to sem psát, protože se bojím reakcí.. Co myslíte, mám to zkusit?:)
Zajímalo by vás to vůbec? Já osobně si třeba strašně ráda prohlížím fotky jídla a jídelníčky celkově. Možná bych mohla říct, že jsou to asi nejoblíbenější příspěvky, které čtu:D
A jaký jste měly víkend vy?

To jsem se v neděli strašně přežrala
/večeře-1/2 rajčete,1/2 mrkve, 2 lžíce fazolek, kozí sýr,žitný chléb/

Důkaz toho, že jsem úřadovala v posteli*

Plním, co jsem si dala za úkol a měla jsem zeleninu každý den*

 

Hihi, narcis* a nákup

Food diary

Oběd- polníček, rýže, zakysaná, kozí sýr

Večeře-rýže, kozí sýr, ředkvičky

Večeře- čína, která byla tisíckrát lepší než jak vypadá

Večeře-polníček, ředkvička, kozí sýr a celozrný chléb

Výborná ovesná kaše se zázvorem a medem, chcete recept?:)

Večeře ala domácí sushi, vypadá strašně, ale bylo vážně dobré!

Pečená zelenina a rýžové nudle

Pečená řepa s dýní a balkánský sýr

22.3.2013 Balím, balíš, balíme!:P

  Jak už napovídá název článku, balím! Včera jsme se s maminou tak pousmály nad tím, že bych si asi měla ten kufr nechat permanentně zabalený, abych s tím neměla pořád tolik práce:D Ne, to jsme samozřejmě jen tak vtipkovaly. Dneska jsem si ve škole napsala test z dějepisu a pak jsem se vrhla na balení. Snad už to mám všechno a na nic jsem nezapomněla.

  Dneska ráno jsem dostala strašnou chuť na špenát:D No a co bych měla čekat se špenátem až do oběda, prostě jsem si udělala špenát na snídani:D
Osmahla jsem červenou cibuly, přidala trochu sušeného česneku a ještě chvilku restovala. Pak už jsem jen přidala lístky čerstvého špenátu, přilila vodu a podusila. Nic složitého!:P K tomu jsem si dala jogurt s bylinkovou solí a půlku mrkve a ještě 2 celozrné toustíky. Moc jsem si pochutnala, musím říct, že jsem nečekala, že si u snídaně budu tak vrnět blahem:D

Lůžko z mrkvičky a na něm špnátek♥

Ještě bych Vás chtěla poprosit o nějaké "power songy", které Vás opravdu vždycky nakopnou. Dneska jsem totiž při cvičení zjistila, že můj ipodík už je dost ohraný a ty písničky semnou nic moc nedělají až na dvě věrné písničky-Where have you been a Sweat:) Jinak jaké byste mi doporučily cvičení, které mohu praktikovat mimo domov? Díky!:P

20.3. 2013 aneb jaro máme za dveřmi!

Ahoj všichni!

Dneska se mi vstávalo naprosto báječně. Ráno když jsem vstala už bylo světlo, a tak jsem hned od rána měla lepší náladu, taky to tak máte? Navíc, když jsem se odpoledne vracela ze školy, ehm.. Končili jsme asi o dvě hodin dřív, takže jsem se vracela spíše kolem oběda:D No, prostě bylo krásně a hned mě všechno to sluníčko naplnilo energií. Škoda jen, že všechno tohle nadšení vystídal stres, protože zítra píšu docela těžkou píšemku z francouzštiny a dozvěděla jsem se to dneska. Ano dneska!:( V pátek mě pak ještě čeká velký test z dějepisu, ale to zvládnu jako prd! A hádejte kam se chystám v sobotu:P
Do Paříže! Ano, je to tak. Znovu odlétám do Paříže, klient byl prý strašně spokojený a chce, abych přijela nafotit další fotky. Z toho mám opravdu velikou radost:P Ale abych tady pořád nekecala o sobě, napište mi jak se máte vy? Prosím Vás také o nějaké vychytané cvičení, které můžu praktikovat i takhle mimo domov, díky! No a samozřejmě mi taky pište, jak působí přicházející jaro na vás?:)

Francouzština a extra zázvorový čaj s hřebíčkem od maminy♥♥

Opravdu vydařený oběd! mrkev-červená cibule-petržel-květák-tempeh-sýr

Taky za sebou mám první den Squat challenge a opravdu zabijácký workout od Peti!

Bonjour mon ami!:)

V neděli ráno jsem se vydala na letiště do Prahy. Letěla jsem poprvé, a tak se mi letiště v Praze zdálo velké. HA! Letiště ve Francii je mnohem větší a chaotičtější než to naše. Když jsme ve Francii přištáli, čekal na všechny autobus, který nás odvezdl do obavovací haly. Vyzvedla jsem si kufřík a šla jsem na zastávku Roissybusu, který mě měl odvést do centra.

Na ten zatracený autobus jsem čekala hodinu! Nevadí, naštěstí jsem se dočkala a cestou jsem se i docela pobavila. Páreček manželů, který to zalomil ihned po usazení byl opravdu úsměvný. Pán začal chrápat ihned poté, co zavřel oči a nejen to, klátil se na lidi, kteří stáli v uličce. Hodinová cesta uběhla celkem rychle a najednou jsem vystupovala v centru, kde jsem měla přestoupit na autobus č.52. Hihi, škoda, že autobus do kterého jsem vlezla jel na opačnou stranu. Naštěstí jsem měla číslo na Adriena/ridiče/, který mi měl dát klíče od bytu, tak jsem mu napsala, že jsem se ztratila a on mě zachránil. Dobrý začátek, ne?:D Bydlela jsem v bytě v Boulonge.
Ani si nedokážete představit, jak jsem se vyděsila, když mi řekli, že se mám po Paříži dopravovat sama metrem a RER. První ráno jsem jela s Cathrin. Milá blondýnka mi ukázala cestu do BZC/Bazarchic/ a rozloučila se semnou. V BZC jsem měla focení, fotila jsem tam celý týden. Po celodenním focení jsem už cestu musela zvládnout sama, ale naštěstí jsem měla mapku a taky orientační bod, lékárnu!:D
To, že jsem bydlela v modelkovském bytě znamenalo kupovat si veškěré jídlo, takže jsem navštívila malinký obchůdek a koupila si mléko, jogurt a nějakou zeleninu.
Úterní ráno bylo opravdu příjemné. Svítilo krásně sluníčko, a tak se mi mnohem lépe vstávalo. V BZC jsem končila každý den ve stejnou hodinu, v 6. Návrat na byt mi trval hodinu, takže jsem se vracela okolo 7 hodiny a jaké nemilé překvapení na mě čekalo ve středu večer? Stehování! Kvůli tomu, že byt v Boulonge opravdu nebyl v centru se naše agentura rozhodla přestěhovat mě a Olgu/mojí spolubydlící/ do bytu v centru. Bylo to asi 5 minut od République. V tomhle bytě bydlela ještě jedna modelka, ale ta se s námi uplně odmítala bavit, no co, byla opravdu zvláštní.
Další dny už byly velice podobné. Ráno vstávačka, snídaně, běžet na metro a RER, focení v BZC, metro a RER, malinký nákup, večeře a hurá spinkat. Co se mi líbilo bylo to, že hned několik "sámošek" bylo přes silnici od bytu.
Dnes jsem odlétala v 7:15. Adrien mě tedy vyzvedl v 5 ráno, abych byla na letišti včas. Když jsme se loučili, chtěla jsem po něm moji letenku, frája liboj´vej ji zapomněl:D Naštěstí všechno vyřešil, koupil mi snídani a já mohla v klidu nasednout do letadla a těšit se domu!:)
Shrnuto, podtrženo, v Paříži se m líbilo a klidně si dokážu představit, že bych tam byla ještě nějakou dobu. Všichni na mě byli opravdu hodní a cokoliv jsem potřebovala, se vším mi pomohli.

 Přibalená ovesná kaše/Obědové těstoviny/Chudá večeře v podobě polévky z pytlíky/Jablíčko na snídani/Nejlepší obídek-zelenina a dip/večeře-těstoviny se sýrovou omáčkou/oblíbená snídaně/Nákup, dostala jsem kytičku/večeře/narozeninový nákup/narozeninový salát/narozeninové sladkosti/vitaminová voda,mňam/poslední večeře



Fashion focení/fashion focení/nejhodnější Margot/líba samolibá

/Instagram/

Dočetli jste tenhle článek? Uznávám Vás!;)
A jak jste tady válčili Vy? Co je u Vás všechno nového? A zajímají Vás takovéhle články?:P

Celerový salát podle mě!:)

Už nějakou dobu si "brousím zuby" na celerový salát. Celer mi chutná upravený na spoustu způsobů, mrkev mám taky ráda, tak proč tohle nedát dohromady?


Co jsem použila:
1 malinký celer
1 mrkev
lžíci olivového oleje
lžíci citronové šťávy
sůl, pepř

Mrkev a celer nastrouháme, přidáme olej a šťávu. Podle toho, jak máme rádi dochutíme. Všechno smícháme a výborný celerový je na světě, třeba na snídani?

Tip: Pak jsem si ještě vzpomněla, že mi zůstala v ledničce načatá tofunéze. No a tak jsem ji k tomu přidala. Pak už to bylo spíš jako pomazánka, ale jako moc dobrá pomazánka. Určitě to stojí za vyzkoušení!:)

Mrkvovo-jablečné "koláčky"

Dneska jsem vyzkoušela zkombinovat dvě oblíbené ingredience, a to mrkev a jablko. No a protože má mamka narozeniny a sejde se celá rodina, vyzkoušela jsem z toho rádoby koláčky. Myslím, že by to bylo výborné i místo korpusu, na to dát tvaroh, oříšky a byl by z toho výborný dort. No já jsem to teda udělala takhle.

Potřebujeme:
2 jablka
2 mrkve
2 lžíce oleje
1 hrnek vloček (já použila ovesné)
1 hrnek celozrné mouky
1/4 hrnku sirupu z agáve
mandle nebo jiné oříšky na ozdobu

Mrkev i jablíčka nastrouháme na hrubém struhadle. Pak přidáme olej, vločky, mouku, sirup z agáve a všechno dobře promícháme. Vznikne vám taková lepkavá hmota a pak už jenom děláme kuličky, které trošku "rozplácneme" a ozbobíme mandlemi. Množství mi stačilo na jeden plech. Pečeme při 180°, 20 minut.
Přeji dobrou chuť!:)